Cara Mencegah Penyakit Kanker

Cara mencegah penyakit kanker -, Penyakit kanker merupakan salahsatu penyakit yang ditakuti oleh semua orang, penyakit kanker tersebut dapat terjadi pada beberapa organ tubuh manusia seperti hati, usus, payudara, serviks, otak, kelenjar getah bening, dan masih banyak jenis kanker yang lainnya. 

Pengobatan penyakit kanker pun terbilang cukup sulit, apalagi jika stadium kanker telah memasuki tahap lanjut. Maka dari itu, akan lebih baik jika kita mencegahnya sebelum penyakit kanker tersebut menghampiri kita. Pencegahan yang sangat mendasar adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, contohnya adalah sebagai berikut:

Menghentikan kebiasaan merokok

Rokok memang diketahui sebagai sumber berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, paru-paru, dan termasuk penyakit kanker. Untuk itu mulailah berhenti merokok dari sekarang.

Berhenti meminum alkohol

Penyalahgunaan alkohol bisa meningkatkan resiko terkena kanker, apalagi untuk wanita. Bagi wanita yang sering mengonsumsi alkohol maka akan lebih rentan terkena kanker payudara.

Mengkonsumsi Sayuran Organik

Sayuran Organik memang sangat baik untuk dikonsumsi salah satunya adalah agar terhindar dari penyakit kanker. Hal ini karena Sayuran hijau organik tidak mengandung pestisida sehingga mampu membantu melawan kanker.

Mengkonsumsi Ikan

Untuk melawan kanker ikan sangat bagus karena mengandung asam lemak omega-3 yang sangat berperan untuk melindungi dari pertumbuhan sel kanker. Tapi jangan memasak ikan terlalu matang karena dapat mengakibatkan nutrisi yang dikandungnya menjadi hilang.

Mengkonsumsi Paprika

Paprika merah dan juga kuning kaya akan lykopene yang dapat membantu mencegah kanker. Maka dari itu paprika sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki resiko kanker atau pasien kanker.

Bergerak dan Berkeringat (Berolahraga)

Dengan bergerak dan berkeringat mampu membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh. Makanya untuk mendapatkan keringat sehat Anda harus berolahraga secara teratur. Gak usaha olahraga yang berat cukup berjalan atau berlari di atas treadmill secara teratur saja sudah cukup.

Makan Bawang Putih

Makan bawang putih sangat bermanfaat sekali karena bawang putih mampu melawan kanker sekaligus mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Minum Air Putih

Dengan minum Air maka bisa membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh. Dengan meminum air secara cukup setiap harinya maka Anda dapat membersihkan sitem tubuh. Jika anda tidak ada masalah dengan ginjal minumlah air yang banyak setiap harinya.

Gunakan Plastik Yang Berkualitas

Plastik berdampak buruk terhadap penyakit kanker apalagi plastik tersebut berkualitas rendah atau buruk karena dapat mengalami degenerasi seiring berjalannya waktu. Untuk itu mulai sekarang pilihlah plastik dengan kualitas bagus atau kalau mungkin gunakan wadah selain plastik.

Memakai Masker

Sekarang polusi udara sangat berbahaya untuk kesehatan. Bahkan beberapa kota besar polusi udaranya memiliki level yang sama bahanya dengan asap rokok. Untuk itu pakailah masker untuk menutupi hidung dan mulut sehingga sobat bisa terhindar dari racun yang menyebar melalui udara.

Mengurangi Asupan Gula

Perlu Anda ketahui bahwa, sel kanker itu ada didalam tubuh setiap orang dan sel-sel kanker tersebut membutuhkan gula untuk tumbuh. Oleh karena itu Sobat perlu mengurangi asupan yang manis-manis dan juga bertepung seperti kentang, nasi dan juga gula.

Mengkonsumsi Teh Hijau

Dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat memangkas resiko kanker jika dikonsumsi dengan teratur. Hal ini dikarenakan teh hijau memiliki antioksidan yang melawan kanker. Tapi ketika anda meminum teh hijau ini pastikan Anda tidak menambahkan gula atau susu di dalamnya.

Mengurangi Mengkonsumsi Daging Merah

Daging merah ternyata dapat memacu kanker usus. karena daging merah mengandung lemak jenuh dan juga kolesterol jahat.

Mengkonsumsi Kulit Manggis

Kulit manggis diketahui memiliki banyak kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker, bahkan melebihi kandungan antioksidan yang terdapat buah lainnya.

Konsumsi Daun Sirsak

Daun Sirsak (Graviola) telah diuji secara laboratorium sejak tahun 1970 sampai beberapa tahun berikutnya. Hasil test menunjukkan khasiat daun sirsak secara efektif memilih target dalam membunuh sel jahat dari semua tipe kanker yang berbeda-beda, diantaranya :

Posted By : Cara Mencegah Penyakit Kanker

TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://allaboutkanker.blogspot.com/2014/11/cara-mencegah-penyakit-kanker.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.